[滋潤養顏靚湯水之選]。木瓜雪耳無花果南北杏瘦肉湯 (附食譜)

又來湯水文啦 ~~!! [掌聲] 哈哈

身理周期完結後就來個滋陰養顏靚湯水 稍後再去濕 再補身 女兒家就是要好好愛錫自己身體吧! 大家加油呀 !

木瓜雪耳無花果南北杏瘦肉湯

                            買了馬來亞靚靚大木瓜$38 不平宜喔

材料 ***** (3-4人份量)

木瓜1個

無花果3粒

雪耳1個

南北杏少許

瘦肉$30

水12碗

做法 *****

1. 木瓜洗淨去皮去籽切件，雪耳浸水發大至軟身及一倍(約20分鐘)榨乾水份氽水，再榨乾水份切朵去芯備用，南北杏洗浸一會瀝乾，無花果沖洗後切半備用

2. 瘦肉洗淨切件，加入注水的鍋子中火加熱至雜質浮起關火，用水喉水沖去雜質，瀝乾備用

3. 鍋子加入以上材料，中火加熱至滾起，中火滾20分鐘轉細火煲個半鐘，焗15分鐘，加少許鹽調味即成