2011年4月30日 星期六

白汁吞拿魚粟米意粉


我的平凡簡單快樂滿足的一星期行程 :

7:00 - 8:00 am 左右起床

9:00 - 10:00am 左右回到學校 (車程半小時)

10:00-12:30pm 圖書館做功課、找資料、send mail、看參考書

12:30- 1:00pm 獨個兒的午餐 + 小上網

1:00- 4:30pm 圖書館繼續努力

4:30-4:40pm 開locker 走人

4:40-5:30pm 回家中

5:30-6:30pm 午睡

6:30pm 沖涼 7:00pm 晚飯 8:00pm 上網 9:30pm 看電視 ~~ 

以上行程可能有的變化只在於 :

碰見同學(隔日總有的)、約見professor(隔日總有的)、晚上到ST 約戰友晚飯(2星期總有一次吧)

星期六及日也是一樣,只是一早至晚上的行程由平日的6:30pm擴展+做家務+自煮樂 哈 

學生生涯就是這樣,其實,工作的我也是一樣,只是 9:00-5:30pm變為工作

看似乏味無限 ~~~~ 但我仍樂在其中,因我每天也感恩上天為我安排及準備的一切

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

頓時有感而發,因我琴日與同學一起完成了一份paper,很快樂,所以回故一下我的學生生活 

白汁吞拿魚粟米意粉

 
因為少爺喜歡香草,所以登意為他添上

 
又是上回Okinawa 的餘下物資 --
吞拿魚罐頭 ! 又平又美味 ! 水煮健康一點吧

做法 *****

1. 意粉按包裝指示燒熱水煮至8成熟,過冰河備用
2. 粟米1支隔水烚熟,切粒備用,可加雜豆及腸仔,吞拿魚隔水備用
3. 燒熱鑊,下油炒粟米、雜豆、腸仔及吞拿魚,下點鹽調味上碟備用
4. 燒熱鑊,下1湯匙生油,慢火煮溶,加入1 1/2茶匙麵粉,讓粉溶化後,慢慢地分數次加入一杯牛奶,攪拌至淋身,若想濃味一點,可加入淡忌廉,再加入意粉及粟米等材料炒均即成

 
由於煮得多的關係,我已掌握到2人及3人的份量,所以,每次都啱啱好食晒 滿意

** 友人生日在即,我衷心祝福這位遠方友人家庭生活美滿、身體健康、在外國事業更上一層樓、與摯愛女朋友白頭到老 感情繼續在平凡生活中提昇、每天幸福快樂 from 永遠支持你的小天使 ** 




  • 留言者: F
  • Email: F
  • 網址:
  • 日期: 1970-01-01 08:00:00
F

沒有留言:

張貼留言