這個餸約$25有找 我們二人小家庭 買約$14-15 鯪魚肉 1條節瓜 泰國粉絲約$5
香煎鯪魚餅炆節瓜粉絲
材料也是十分簡單 但我愛芫荽和蔥 所以加了提味
材料
鯪魚肉$15 (在超市買 已調味但不加蔥和芫荽)
節瓜1條
粉絲1包
芫荽1束
蔥2條
薑2片
鯪魚肉調味:胡椒粉少許、生抽少許、生粉少許、水半匙
水1碗 +生抽1匙、少許糖及鹽 或 雞湯1細盒
做法
1. 節瓜刨去皮切條 (快熟一點),薑切片,蔥切粒和條,芫荽沖洗2-3次去沙瀝乾切碎,粉絲用水浸軟約25分鐘,瀝乾剪半
2. 將鯪魚肉加入大碗中,將少許生油沾在匙上,使鯪魚肉不黏匙,加入調味及切好的蔥粒及芫荽攪均
3. 燒熱油鑊,至冒起白煙,用匙將鯪魚肉分一半,中火加入鯪魚肉,先煎香一邊約1分鐘,反轉時,用鑊鏟輕壓鯪魚肉至平均鋪平,再煎香一邊,兩邊金黃色後先上碟待涼用剪刀剪成條備用
4. 原鑊中火加少許油,先爆香薑片,加入節瓜快炒,若太乾身,加點水快炒1分鐘後加蓋炆3-4分鐘,開蓋,在中間位置加入粉絲快炒,再加入半碗水,生抽及調味煮至粉絲軟身,再加入芫荽及蔥、鯪魚餅快炒1-2分鐘即成
温馨小貼士
1. 節瓜切條快熟點,若切片需要加長時間炆煮才軟身
2. 鯪魚肉很黏匙及鑊鏟,塗少許生油在匙及鑊鏟上,不會太黏
3. 粉絲吸水力強,若喜歡多湯汁,可以加雞湯,味道豐富點,若煮乾身,加水也可以
4. 鯪魚肉加點生粉再順方向攪至起膠,使口感豐富有咬感
這是我和老公很喜歡的晚餐菜單 還有花甲蒸水蛋 簡單美味
》》》》》》》
同場加映
快到母親節吧!美美的番皂花 很可愛呢 買了給媽媽和奶奶😇😘
這個冷氣機導風板 第一次在一田見到 又幾好 !
新品 中size小柴 很可愛呢
沒有留言:
張貼留言