白汁芝士焗西蘭花薯仔蘿蔔 (附食譜)

不知不覺間 翻開「katie food」的相簿 原來還有一大堆食物相片還未發文章出食譜呢。。。事實上 Fb的post是最快的 哈哈 但blog就慢一點 因為我認為blog除了記錄食譜及心血食物相片給自己留念外 另一功能就是記錄點點兒生活記敍 當然隨著收看的朋友比從前增多 (感謝大家不厭棄) 為了私隠 也主力放自己的嘜頭 (也謝謝大家不厭棄收看本小姐沒有美麗面孔呢! 不過為了不想太嚇人 日後也減少先得 哈) 

被困在家中 沒有約朋友外出聚會已經有2星期了 今日 今日!! 我要出街食晚飯啦 ^o^ (所以今早就預設時間出文章) 真真正正要用「久休復出」來形容呢 哈哈 另一方面 也要留留體力兩星期多後又飛去探親及玩樂超過一星期 很期待與朋友相聚呀 太多親友及朋友要見面呢 我也要好好分配一下時間先 嘩哈哈 !

白汁芝士焗西蘭花薯仔蘿蔔

因為我家附近的超市沒有碎芝士買。。以芝士片頂住當先 哈 這個又是懶人必煮的快手快腳餸呢 !

做法 *****

1. 西蘭花洗淨切朵，薯仔及紅蘿蔔去皮切件備用
2. 燒熱水，加(1)材料煮4-5分鐘，加入鹽及油調味，瀝乾水份
3. 鋪在焗盆上灑上少許鹽及黑楜椒
4. (煮白汁) 燒熱易潔鑊，加入2湯匙牛油煮溶後，加入2茶匙麵粉細火攪至沒有粉粒，逐少加入一盒牛奶至杰身，再倒入(3)鋪面，灑上芝士，200度入爐焗20分鐘即成

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• 留言者: Jo 姐姐
• Email: joelam911@yahoo.com.hk
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• 日期: 2013-06-12 08:43:56

好吸引啊

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• 留言者: Oli
• Email: waiwai7726@yahoo.com.hk
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• 日期: 2013-06-10 21:25:23

咁多芝士正丫

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• 留言者: 殷師奶 HeBi Yuen
• Email: hebiyuen@yahoo.com.hk
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• 日期: 2013-06-10 20:56:48

嘩~~~想引屎人咩

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• 留言者: janejane
• Email: janeorjane@yahoo.com.hk
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• 日期: 2013-06-10 16:56:31

好想食！

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• 留言者: 黃師奶廚藝小百科
• Email: marblecw@yahoo.com.hk
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• 日期: 2013-06-10 11:59:08

白汁芝士~~好正呀!!!!

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• 留言者: ◇心小妹◆
• Email: chan_onsum31@yahoo.com.hk
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• 日期: 2013-06-10 11:46:42

我最鍾意多啲芝士
睇見真係好易整，揾次我又整先！

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• 留言者: B の家
• Email: billywck1@yahoo.com.hk
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• 日期: 2013-06-10 10:50:25

話咁快又飛, 真係好呀!!

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• 留言者: 胡李媽媽
• Email: kkchingwah@yahoo.com.hk
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• 日期: 2013-06-10 10:38:59

好番當然要去威吓啦....

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
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• 日期: 2013-06-10 06:47:39

正到不得了.

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• 留言者: Double Iron Legs
• Email: litzcheung@yahoo.com.hk
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• 日期: 2013-06-10 04:10:46

好健康

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• 留言者: EE
• Email: chansookyee@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2013-06-09 23:48:06

嘩，你好似成日飛來飛去喎

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• 留言者: Pansy
• Email: so_pansy@yahoo.com
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• 日期: 2013-06-09 21:41:25

芝士片都係差唔多，能用盡屋企嘢重好呀！

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• 留言者: Ants
• Email: ants999999@yahoo.com.hk
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• 日期: 2013-06-09 21:14:13

無咁多肉－好健康啫！