芝士吞拿魚粟米白汁焗貝殼粉

這兩天也偷懶沒有打blog 哈哈
因為實在太掛住「周公」哈=.=
近來密密煮 在yahoo blog都upload唔切 @@
即使upload上Fb 也追不上添 ! 
要快一點清清存貨!

芝士吞拿魚粟米白汁焗貝殼粉

大貝殼粉賣相也很美 哈

做法*****
1. 粟米切粒燒熱水煲熟備用，洋蔥切條狀，罐裝吞拿魚隔水撕開一片片備用
2. 大貝殼粉跟包裝紙指示，燒熱水，煮約8-13分鐘，期間下鹽調味，再過冷河隔水備用
3. 燒熱鑊，下2湯匙牛油，溶化後，加入1茶匙麵粉，小火攪至無粉粒，再分3-4次加入牛奶，不斷攪拌至傑身
4. 加入(1)及(2)材料快炒，上碟入焗碟，鋪上芝士，焗爐以200度入，焗約10-15分鐘即成

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• 留言者: 綠營多
• Email: yigason@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-05-02 18:24:50

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• 留言者: 笨啦啦
• Email: may888happy@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-05-01 19:41:21

我都放左好多架貨未出呀 因為諗住呢排搬會好忙 會小左煮 所以積積埋埋都有好多篇
[版主回覆05/01/2012 21:09:07]咁我地一齊加油啦 !!

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• 留言者: ◇心小妹◆
• Email: chan_onsum31@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-05-01 07:37:05

我噚晚食得少，入嚟黐餐喇！
[版主回覆05/01/2012 15:51:39]無問題啦

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• 留言者: samwei
• Email: samwei840@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-05-01 01:53:36

要日日出post 先得喇。
[版主回覆05/01/2012 15:51:52]我會加緊努力!

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• 留言者: Iamcherry_____________
• Email: ah_cherryyy@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-05-01 00:44:49

我要一盤多汁既~~~~~~ :D
[版主回覆05/01/2012 15:52:04]收到 無問題啦

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• 留言者: hanhan 太得閒
• Email: mandyhsh4481668@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-04-30 22:50:29

我 老細 好衰唔鐘意食呢隻粉 , 搞到我淨低嗰半包粉掉咗
[版主回覆05/01/2012 15:52:31]哦 ?? 點解既 .. 其實同意粉都是一樣

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• 留言者: wtm246
• Email: wtm246@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-04-30 18:15:11

看到都覺得肚餓啊!
[版主回覆05/01/2012 15:52:54]哈 你好 wtm246 快的煮番個食呀 好容易煮呀

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• 留言者: 為食媽咪
• Email: ungvaiha@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-04-30 12:38:53

好大盒咁喎, 食唔食得哂呀?
[版主回覆05/01/2012 15:53:13]真的食唔晒呀 ~~分左兩餐 @@

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• 留言者: 美味娘娘
• Email: hkcookingmama@ymail.com
• 網址:
• 日期: 2012-04-30 10:46:21

健康又好味
[版主回覆05/01/2012 15:53:32]自家白汁健康點　可以自家調教味道

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• 留言者: EE
• Email: chansookyee@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-04-30 10:07:43

帶午餐幾好喎!
[版主回覆05/01/2012 15:53:43]都唔錯 下次都試下先

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• 留言者: 欣欣媽媽
• Email: conniefung345@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-04-30 07:14:25

靚又正呀!
[版主回覆05/01/2012 15:53:53]謝謝欣欣媽媽

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• 留言者: TnP
• Email: yik1952@yahoo.com.au
• 網址:
• 日期: 2012-04-30 05:08:50

做飯盒都唔錯喎
[版主回覆05/01/2012 15:54:04]都好哦 下次要試下

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• 留言者: Double Iron Legs
• Email: litzcheung@yahoo.com.hk
• 網址:
• 日期: 2012-04-29 23:13:38

未試過大貝殼粉添！