katie kitchen。katie world。: 白汁吞拿魚粟米意粉

我的平凡簡單快樂滿足的一星期行程

7:00 - 8:00 am 左右起床

9:00 - 10:00am 左右回到學校 (車程半小時)

10:00-12:30pm 圖書館做功課、找資料、send mail、看參考書

12:30- 1:00pm 獨個兒的午餐 + 小上網

1:00- 4:30pm 圖書館繼續努力

4:30-4:40pm 開locker 走人

4:40-5:30pm 回家中

5:30-6:30pm 午睡

6:30pm 沖涼 7:00pm 晚飯 8:00pm 上網 9:30pm 看電視 ~~

以上行程可能有的變化只在於 :

碰見同學(隔日總有的)、約見professor(隔日總有的)、晚上到ST 約戰友晚飯(2星期總有一次吧)

星期六及日也是一樣，只是一早至晚上的行程由平日的6:30pm擴展+做家務+自煮樂哈

學生生涯就是這樣，其實，工作的我也是一樣，只是 9:00-5:30pm變為工作

看似乏味無限

~~~~ 但我仍樂在其中

，因我每天也感恩上天為我安排及準備的一切

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頓時有感而發，因我琴日與同學一起完成了一份paper，很快樂，所以回故一下我的學生生活

白汁吞拿魚粟米意粉

因為少爺喜歡香草，所以登意為他添上

又是上回Okinawa 的餘下物資 -- 吞拿魚罐頭 ! 又平又美味 ! 水煮健康一點吧

做法 *****

1. 意粉按包裝指示燒熱水煮至8成熟，過冰河備用

2. 粟米1支隔水烚熟，切粒備用，可加雜豆及腸仔，吞拿魚隔水備用

3. 燒熱鑊，下油炒粟米、雜豆、腸仔及吞拿魚，下點鹽調味上碟備用

4. 燒熱鑊，下1湯匙生油，慢火煮溶，加入1 1/2茶匙麵粉，讓粉溶化後，慢慢地分數次加入一杯牛奶，攪拌至淋身，若想濃味一點，可加入淡忌廉，再加入意粉及粟米等材料炒均即成

由於煮得多的關係，我已掌握到2人及3人的份量，所以，每次都啱啱好食晒滿意

** 友人生日在即，我衷心祝福這位遠方友人家庭生活美滿、身體健康、在外國事業更上一層樓、與摯愛女朋友白頭到老感情繼續在平凡生活中提昇、每天幸福快樂 from 永遠支持你的小天使

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